CU 편의점 도시락 종류별 가격과 구성정보 인기 매뉴와 권장 메뉴

CU 편의점 도시락 종류별 가격과 구성정보 인기 매뉴와 권장 메뉴

고구마줄기에는 비타민이 풍부한 것으로 많이 알려져 있는데요오늘은 고구마 줄기의 효능과 부작용 그리고 요리하실 때 알고 있으면 유익한 정보에 관하여 알려드리도록 하겠습니다. 슈퍼푸드로 많이 알려져있고, 이미 대부분의 사람들이좋아하고 즐기는 고구마는 안토시아닌 성분이 풍부해서 간식으로도 아주 좋은데요 미국 항공우주국 나사 에서는 인류가 우주시대에 도립 되게 된다면 식량으로 사용하기에도 부족함이 없습니다.고 선택할 만큼 효능이 아주 훌륭한 식품입니다.

평소에도 좋지만 제철인 지금 고구마순에는 고구마 보다. 더 많은 영양분들이 함유되어 있다고 하는데요 고구마순은 쉽게말해 고구마 줄기입니다. 여름에 가장 많이 자라게 되며 고구마 제철인 여름부터 초가을까지 먹을 수 있는 음식입니다.


백종원 매콤맛있닭가슴살
백종원 매콤맛있닭가슴살

백종원 매콤맛있닭가슴살

4,300원. 닭가슴살에 매운 양념이 약간 들어갔지만 거의 색깔만 들어간 수준으로 맵지 않습니다. 가격은 400원이 올랐는데 전반적으로 반찬이 확 줄었다. 구색 맞추기용 김치조차 없는 수준. 때문에 열량이 844kcal에서 720kcal로 줄었으며, 단백질 함량도 45g에서 37g으로 확 줄어버렸다. 실질적으로 신제품이라는 명목을 붙이고 양을 줄이는 꼼수로 가격을 큰 폭으로 인상시켰다.

8찬 정규 4,500원 730kcal
8찬 정규 4,500원 730kcal

8찬 정규 4,500원 730kcal

구성 쌀밥, 돼지불고기, 제육볶음, 닭갈비, 떡갈비, 닭가슴살두부 전, 시금치, 표고버섯볶음, 멸치볶음8가지 여러가지 반찬으로 구성된 도시락입니다. 순수 고기반찬만 3가지에 떡갈비와 닭가슴살두부 전까지 포함하면 고기반찬이 모두 5가지 들어가 있는 셈. 채소밑반찬 역시 편의점 도시락에 거의 안 빠지고 들어가는 볶음김치 대신 다른 반찬들을 넣어 퀄리티를 높였다. 일일 영양성분 기준치 대비 나트륨 60, 지방 41, 포화지방 40, 콜레스테롤 34가 함유되어 있어 무난한 편이며, 단백질의 경우 고기반찬이 많아서 70 함유되어 있습니다.

직화불고기 챔피언 도시락 4,500원 768kcal구성 쌀밥, 한돈직화불고기, 한돈직화고추장불고기, 만두, 비엔나소시지, 볶음김치직화불고기 두 종류가 들어가 있는 도시락입니다.

새우국수 Prawn Noodl
새우국수 Prawn Noodl

새우국수 Prawn Noodl

새우국수는 이전 포스팅에서 따로 소개를 했지만, 국수요리소개에 빠질 수 없어 다시 간략히 적는다. 새우국수는 새우와 돼지고기뼈 등으로 푹 육수를 내서 시원한 육수에 삶은 국수를 먹는 요리인데, 국물의 깊이와 새우의 단맛으로 인해 한 그릇 뚝딱 비울 수 있을 만큼 맛있습니다. 새우국수는 싱가포르에 오면 꼭 한 번은 먹어보고 가시길 추천드립니다.

5. 완탄미 (Wantan Mee or Wonton Mee)

싱가포르에서도 중국식 요리인 완탄미를 흔하게 먹을 수 있어요.

완탄은 중국식 만두를 뜻하고, 미Mee는 국수라는 뜻이라 직역하면 만두국수입니다. 만두 속에는 돼지고기나 새우 등 여러가지 재료가 들어갑니다. 완탄미에는 언제나 이 너무 굵지도, 얇지도 않은 금색 면이 들어가는데, 이 면이 계란면인지 굉장히 쫀득하고 맛있습니다. 여기다가 토핑으로는 완탄 만두에, 차슈 돼지고기, 초록채소 등이 들어갑니다.

스팸 굽기

스팸마요덮밥 제작하기 첫번째로 스팸을 적절한 크기규모로 썰어 팬에 구워줄거에요 먼저 스팸을 적절한 크기규모로 길게 썰어주시면 되지만 하지만 제 생각엔 0.50.7cm가 가장 적절한 느낌이 들어요 근데 자기가 선호하는 두께 있으면 그 두께로 썰어주시고 달구어진 팬에 기름을 살짝 두르고 구워주세요 저는 기름을 또 가지러 가기 귀찮아서 마른팬에 구웠는데 기름을 살짝 두르고 구워야지 스팸이 전체적으로 고르게 색깔이 나더라고요 그리고 스팸 외에 스팸 라이트라던가 리챔 등 여러 종류 중 자기가 추구출하는 짠맛의 정도나 가격이 다.

고구마 줄기 껍질 쉽게 제거하는 방법

고구마 줄기 껍질을 쉽게 제거하시는 방법은 물에 고구마줄기와 소금을 넣고 푹잠길정도로 30분 정도 담가주었다가 고구마 줄기가 부드러워지면 잎이 있는 위에서부터 아래로 내리면서 껍질을 벗겨주시면 쉽게 제거가 가능합니다. 또 한 가지 방법은 고구마 줄기를 끓는 물에 10초 정도 데쳐주신 후에 찬물에 식히고 껍질을 벗겨주는 방법이 있습니다. 고구마 줄기를 데치게 되면 베타카로틴 함량이 더 높아진다고 하니 참고해 주세요. 두 방법 중 상황에 맞는 방법으로 줄기는 제거하시면 되겠습니다.

가을에는 작물들의 영양분이 잎에서 뿌리로 이동을 하는 시기입니다. 그렇기 때문에 줄기에 많은 영양분이 몰려있는데요. 지금이 고구마줄기를 드시기에 최적의 시기인 거 같네요. 이 글이 많은 분들께 도움이 되셨기 바랍니다.

자주 묻는 질문

백종원 매콤맛있닭가슴살

4300원 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

8찬 정규 4,500원

구성 쌀밥, 돼지불고기, 제육볶음, 닭갈비, 떡갈비, 닭가슴살두부 전, 시금치, 표고버섯볶음, 멸치볶음8가지 여러가지 반찬으로 구성된 도시락입니다. 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.

새우국수 Prawn

새우국수는 이전 포스팅에서 따로 소개를 했지만, 국수요리소개에 빠질 수 없어 다시 간략히 적는다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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