경외기혈 外劳宫穴 Wailaogong, EXUE8 낙침에 좋은 혈자리

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여러분 안녕, 나 앨런 이전 포스트에서는 손목 안쪽 손바닥 통증, 흔히 알고 계시는 손목 터널 증후군에 관하여 알아보았습니다. 혹시 아직 확인하지 않으신 분들은 한 번 확인 해 보시기 바랍니다. 이번에는 손목 바깥쪽 손등 에 일어나는 통증에 관하여 어떤 식으로 관리할 수 있는지 분석해 보도록 하겠습니다. 손등쪽 통증은 왜 발생하는가? 나이가 들면서 정말 아프지 않은 곳이 없는데요. 목, 어깨, 손목, 무릎 등등. 종합 병원이 따로 없죠? 그렇다면 손목 바깥쪽 통증은 어떤 경우에 주로 발생하게 될까요? 우리들이 몸체를 움직여 근육을 지속적으로 사용하여 수축과 이완을 반복하거나 갑자기 스트레스에 노출되면 근섬유가 뭉치게 되는데요, 이렇게 근섬유가 뭉치게 되면 뻐근한 느낌이 들거나 통증을 유발하게 됩니다.

원인은 근육 불균형, 결과는 기능이상 혹은 통증 입니다.

환자는 기능이상의 불편함, 통증을 호소하였습니다. 저의 두상 속에는 다음과 같은 과학적 근거를 통해 치료를 시작했습니다. 인체는 자체적 교정과 자체적 유지의 기전을 가지고 있으므로, 척추뼈의 구조와 근육의 기능이 정상적이면 인체는 자체적으로 자신의 아탈구를 교정해 나갈 수 있어요. (The body is a self-correcting, self-maintaining mechanism; with normal vertebral structure and muscle function, the body corrects its own subluxations)척추뼈의 구조와 근육의 기능이 비정상적이면, 아탈구 복합체의 과반응성 내재근들은 비정상적인 구조적 기능과 근육의 불균형에 의해 그대로 유지됩니다.

수술방법은 어떠한 것이 있나요?

수술은 크게 금속판과 금속핀 고정술로 나뉜다. 1. 금속판 고정술 손등에 절개를 한 뒤에 뼈를 맞추고 여기에 금속판과 나사로 뼈를 고정해줍니다. 장점 견고한 고정으로 빠른 재활이 가능합니다. 더 분명한 교정이 가능합니다. 약점 주변 조직들이 손상되어 골절 유합이 늦고 불유합등의 부작용이 생길 수 있어요. 2. 금속핀 고정술 적어도 절개를 하고 골절 부위를 보지 않고 핀으로 고정하는 방법입니다.

장점 수술 시간이 짧고, 간단합니다. 주변 조직을 다치지 않고 골절 부위를 직접적으로 조작하지 않아 골절의 유합이 빠르다. 약점 분명한 정복이 어렵고, 고정력이 금속판에 비해 떨어질 수 있어 재활까지 시간이 더 걸린다.

외노궁혈의 응용

외노궁혈, 양로혈, 아시혈압통점과 함께 취혈하여 낙침을 치료합니다. 외노궁혈과 족삼리혈을 더해 어린아이들의 소화불량 치료에 쓰입니다. 외노궁혈, 외관혈, 후계혈과 함께 손가락 마비 증세 치료에 취혈합니다. 외노궁혈, 풍지혈, 태양혈과 함께 두통 치료에도 쓰이고요. 외노궁혈, 중저혈과 함께 갑자기 허리가 삐끗한 증상 응급처치로도 쓰입니다. 이상으로 외노궁혈에 관련해서 알아봤습니다. 찾기도 쉽고 혼자 지압하기도 좋은 경우에서 있으면서 흔히 겪게 되는 병증들의 치료 및 예방에 효과가 있으니 잘 알아두셨다가 적용해보시면 어떨런지요. 그럼 이만 마치고, 다음 혈자리로 찾아오겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

신경절 낭종

이것은 손등, 일반적으로 관절 근처에서 일어나는 액체로 채워진 낭종입니다. 특히 신경을 누르는 경우 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 낭종은 크기가 다양할 수 있으며 저절로 사라지거나 치료가 필요할 수 있습니다. 관절염은 관절에 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 손등의 관절에 영향을 주어 통증, 뻣뻣함 및 부종을 유발할 수 있습니다. 이와 비슷한 유형의 통증은 만성적이며 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.

손의 골절이나 부러진 뼈는 손등에 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 넘어지거나 사고로 인해 발생할 수 있으며 고통이 심하고 붓기와 손을 움직이기 힘든 증상이 동반될 수 있습니다.

안돼요 zwj

운동은 필수입니다. 근막 이완과 스트레칭을 진행 해 트리거 포인트를 없애고 관절의 가동 범위를 늘려 놓았다면, 보강 운동을 통해 근육을 강화 해 주어야 합니다. 통증은 근육의 과사용으로 인한 뭉침 현상에서도 발생할 수 있지만, 근육이 너무 약해 수축이완의 기능을 제대로 하지 못할 때에도 발생할 수 있기 때문입니다. 손등 보강 운동 방법은 End of the post

오늘은 지난번에 이어 손목 바깥쪽손등 고통이 발생하였을 때, 어떤 식으로 관리를 하면 좋을지에 관하여 알아 보았습니다.

우리는 일상 생활에서 손을 정말 많이 사용하는데, 이에 따른 고통이 정말 많이 발생하게 됩니다. 하지만 여러가지 이유 때문에 제대로 관리를 해 주지 못하는 것 그리고 현실입니다.

자주 묻는 질문