식욕억제방법 10가지 진짜식욕 가짜식욕 구별법
식욕억제방법 10가지 진짜식욕 가짜식욕 구별법 다이어트를 몇십년을 해보니 성패 여부는 분명히 식욕억제를 얼마나 잘하느냐인것 같습니다. 저는 분명히 스트레스를 받거나 생리주간에는 이유없이 식욕이 폭발해버려요. 그때만 무사히 지나면 이후 체중감량 진행을 제대로 하면 그나마 괜찮지만사안은 다이어트를 실패했다는 압박감이 생기면서 거기에서 오는 스트레스가 새롭게 생겨버리는거입니다. 저는 세상에서 먹는게 제일 좋고 힐링이기 때문에 기뻐도,슬퍼도,스트레스를 받아도 먹는것으로 풀려는게 반복되는 그런 … Read more